Manpower, empresa de consultoría líder mundial de la industria de Recursos Humanos, anunció que realizará una feria de empleo el próximo sábado 16 de abril.
Manpower estará recibiendo los curriculums de 8 de la mañana a 5 de la tarde en la Planta de Concreto de Cemento Panamá, ubicada en Transistmica, pasando la Estación Delta, por la entrada de Miraflores de Bethania.
De acuerdo con Yohana Ycaza, Gerente de País Manpower MeCA, en esta ocasión se están ofreciendo oportunidades para las siguientes posiciones:
• Operador de Mezcladora (1 a 3 años de experiencia como conductor-licencia tipo I)
• Mecánico Industrial (1 a 3 años de experiencia)
• Electromecánico (1 a 3 años de experiencia)
• Técnico de Laboratorio (1 a 3 años de experiencia en el área - Construcción)
• Operador de Bomba (1 a 3 años de experiencia, licencia vigente)
• Técnico Eléctrico- Técnico en Electricidad (1 a 3 años de experiencia en instrumentación, control y electricidad industrial)
Los candidatos deben tener disponibilidad para trabajar en turnos rotativos. El salario que se ofrece es competitivo y con un excelente paquete de beneficios.
La empresa Manpower, prestigiosa consultora de recursos humano, nos comparte esta interesante nota sobre el trabajo nocturno y las implicaciones en el individuo.
El trabajo nocturno implica tener actividad en un momento socialmente y biológicamente destinado para el descanso. Es por eso que es necesario evaluar sus implicaciones en la salud física y mental de los trabajadores, y razón por la que las organizaciones deben administrarlo cuidadosamente, a través de la instrumentación de medidas para mejorar su calidad cuando el modelo de negocios lo hace necesario.
Cada vez más estudios con sustento médico y psicológico demuestran que el trabajo nocturno modifica los ritmos biológicos y altera los horarios socio-familiares, incrementando los riesgos de enfermedades, profundizando los riesgos laborales y acelerando el envejecimiento. Se estima que las personas que trabajan durante más de veinte años por la noche registran envejecimiento más veloz de entre cinco a siete años.
Las estadísticas existentes muestran que los trabajadores nocturnos tienen problemas para dormir y que duermen en promedio entre una y dos horas menos que un trabajador diurno. En este sentido se debe a que el sueño diurno se encuentra dentro del contexto de actividades diarias, que incluyen ruidos del tráfico, de niños que juegan, de timbre telefónico, etc., lo que tiene impacto en la calidad y profundidad del sueño.
Otra consecuencia derivada del trabajo nocturno es la mayor frecuencia de enfermedades gastrointestinales, como la gastritis y la colitis, por mencionar algunas. Se estima que estas son entre dos y ocho veces más frecuentes en los trabajadores nocturnos que entre los diurnos. La explicación que se da a ello es la cena tiende a ingerirse fría, rápido y sin apetito, y en particular esto último hace que se tienda a condimentar los alimentos con especias agresivas para la mucosa gástrica, lastimándola. A esto hay que añadir la ingesta de estimulantes como el café, el tabaco o inclusive el alcohol.
El sistema cardiovascular también se ve afectado, ya que la falta de sueño y que éste no sea reparador repercute sobre la presión sanguínea, el ritmo cardiaco y el metabolismo de lípidos (grasas) y glucosa (azúcares).
Estados de nerviosismo, ansiedad, depresión y ciertos niveles de agresividad tienden a acentuarse y ser un tanto más frecuentes entre los trabajadores nocturnos permanentes. Además, el cansancio y desgaste de estos empleados se incrementa por el hecho de trabajar cuando la naturaleza del organismo está en período de desactivación. Esto con conlleva a que usualmente, cuando los trabajadores nocturnos se enferman lo hacen por un período más largo que los trabajadores diurnos.
Algunos estudios en Dinamarca señalan que el riesgo de contraer un cáncer de mama es 50% más elevado entre las mujeres que trabajan por la noche e incluso 70% en el caso de las que trabajan por la noche durante más de seis años. Esto como consecuencia de las alteraciones del sueño y de la reducción a la exposición a la luz natural, lo que influye en el nivel de melatonina, hormona que actúa sobre la regulación de los ritmos biológicos.
Igualmente, hay implicaciones sociales y familiares, además de las biológicas y de salud. Encontrar tiempo para dedicarlo a la pareja, la familia y los amigos, es algo que el trabajo nocturno dificulta. En Estados Unidos, algunos estudios demuestran que este tipo de trabajo contribuye a aumentar los riesgos de divorcio hasta un 11%.
Las consecuencias sociales, familiares, y sobre la salud, que tiene el trabajo nocturno hacen imperioso asumir principios básicos para lograr una mejor administración del mismo. Los expertos apuntan tres que las organizaciones no deben olvidar: el trabajo nocturno debe ser una opción personal, es decir, es decisión del trabajador después de conocer sus implicaciones y posibles consecuencias sobre su entorno; los trabajadores nocturnos permanentes deben reducirse al máximo, tratando de promover las actividades diurnas.
En los casos en industrias donde no es posible eliminarlo, es aconsejable definir un plan de soporte y apoyo a estos trabajadores, con periodos de descanso durante la jornada nocturna y educación de la salud, que incluya consejos prácticos de alimentación balanceada, así como la promoción del deporte, adecuándolo a las exigencias y realidades de esta modalidad de trabajo y; finalmente, disponer jornadas nocturnas más cortas. Todo esto en el marco de una política de responsabilidad social corporativa que permita un juego de ganar-ganar entre la empresa y sus empleados.
Yoga es una serie de disciplinas físicas y mentales que se origina en la India.Las ramas principales del Yoga en la Filosofía Indú son Raja Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Joga, y Hatha Yoga.El Yoga que se practica fuera de la India, y que comprende una serie de “asanas” (posturas) y ejercicios físicos, y que es el tipo de Yoga que mayoritariamente se practica en Panamá es Hatha Yoga.La persona que practica el Yoga, o sigue la filosofía de vida del Yoga hasta alcanzar un nivel avanzado de comprensión, se lo conoce como Yogi o Yogini.
El Hatha Yoga se concentra en la purificación del cuerpo físico, que luego purifica la mente y la vitalidad, o energía vital.Todas las posturas y ejercicios en el Yoga van unidos con el ritmo respitatorio, y de ahí al ritmo cardíaco y el funcionamiento rítmico y armónico del resto de los organos del cuerpo.Crea una armonía global, y depura todo, desde la mente y el sitema nervioso, hasta la misma piel.
De ahí que se puede ennumerar los siguiente beneficios, a raíz de la práctica del Yoga:mayor oxigenación obtenida del respirar aire natural de manera rítmica y eficiente.Eso significa oxigenación cerebral, oxigenación cardíaca, ejercicio completo de la función sanguínea en su función vital del transporte activo, y oxigenación del resto de los organos del cuerpo y de las células en extremidades.Mejora entonces la circulación periférica, global y capilar.Al aumentar la capacidad respiratoria, por ende entonces aumenta el metabolismo y el metabolismo basal, ayudándonos a controlar el problema de sobrepeso.Ciertas posturas estimulan y depuran ciertos órganos del cuerpo, como lo son el sistema linfático, los pulmones, el hígado, los riñones, los intestinos grueso y delgado, el pancreas, el bazo, el estómago, y la sangre misma.Otras posturas estimulan el funcionamiento y alineación del sistema óseo, desde el cuello, los hombros, y la columna vertebral, hasta los dedos de las cuatro extremidades.Esto estimula la correcta absorción del Calcio en huesos y tendones, por lo tanto mejora la densidad ósea.Favorece, por supuesto, el fortalecimiento y densidad de los tejidos musculares del cuerpo.Ofrece un beneficio formidable en los tejidos y la labor nerviosa a lo largo del cuerpo, cuando el yogi practica ciertas ásanas que estimulan desde la base del cerebro, el cerebelo, y la espina dorsal que es protegida por la columna vertebral.Estimula puntos importantes de reflexología, tanto en las axilas y los glúteos, asi como en las manos y pies, al contacto con la superficie de la colchoneta.Este estimulo, a su vez, mejora la función inmunológica del cuerpo.Mejora el vigor y la función reproductiva y sexual tanto del hombre como de la mujer.Ayuda a disminuir o a regular la presión arterial, el ritmo cardíaco, y los niveles de glucosa y colesterol en la sangre.Facilita el drenaje de las grasas abdominales mediante posturas de torción.Mejora el autoestima, y ayuda a combatir los padecimientos de la depresión y la ansiedad.Depura la mente del stress, los pensamientos negativos, y las preocupaciones, ayudando al yogi a tener un mejor enfoque de los asuntos de la vida, una sensación de salud y bienestar, y una proyección positiva ante los demás.Mejora la concentración.Ayuda al sueño.Aumenta el deseo por comer sano y medido.Ejercita las coyunturas del cuerpo, desde los talones, hasta los codos, las rodillas y la cadera.Desarrolla muchísimo la flexibilidad, que es función muy importante de los músculos del cuerpo, y que protege la columna vertebral ylas coyunturas, al absorber más el impacto producido por el caminar o el correr.
En fin, son muchos los beneficios que se obtienen de la práctica de estas disciplinas.En el mundo moderno, en algunas empresas se practica a nivel ejecutivo, tras su beneficio de brindar un mejor enfoque ante los problemas de la vida y por consiguiente, la toma de decisión.El Yoga para la pareja es fabuloso.Mejora la relación de pareja, aumenta el amor y la visión sana y positiva de ambos al unísono.Mejora la capacidad de llorar y de liberar los sentimientos de culpa, remordimiento y tristeza.
En Panamá, el Yoga se puede practicar a través de la Fundación el Arte de Vivir, que queda en calle 67, San Francisco, casa #30, teléfono 6673-4546.También los estudios Akila, cuya información se puede encontrar en www.yogaenpanama.com.Salud!
