Gratas memorias 2011 para compartir

Feliz año para todos ustedes!

Zeitgeist 2011: Year in review by Google

Video de Google "Zeitgeist 2011: Year in Review"
sorprendente lo que hemos visto pasar en un año en este mundo, se los comparto, está muy completo:




Que perdure en nuestra mente y en nuestros corazones, todas las enseñanzas de este año:


"Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life. Don’t be trapped by dogma — which is living with the results of other people’s thinking. Don’t let the noise of others’ opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary"~ Steve Jobs

“Stay Hungry. Stay Foolish.” ~ Steve Jobs

"Today, at my direction, the United States launched a targeted operation against that compound in Abbottabad, Pakistan. A small team of Americans carried out the operation with extraordinary courage and capability. No Americans were harmed. They took care to avoid civilian casualties. After a firefight, they killed Osama bin Laden and took custody of his body... Let us remember that we can do these things not just because of wealth or power, but because of who we are: one nation, under God, indivisible, with liberty and justice for all." ~ Barack Obama 


Peace!

Carta a nuestros Lectores: Reflexión sobre el 2011

Queridos amigos lectores:

Cuando llegan estas fechas muchos recuerdos rodean nuestra memoria y reflexiones. Solemos escuchar a otros decir que quieren que el año termine pronto y que llegue el nuevo, como si las culpas de los errores y las esperanzas de nuestras metas cumplidas o por cumplir, dependieran del número del año en que vivimos.

Es muy importante hacer un alto en nuestro andar, tomar unos minutos para hacer a un lado el ajetreo de nuestra vida diaria, y reflexionar, hacer un recuento de estos últimos 12 meses de nuestras vidas, lo que hemos hecho bien y lo que hemos hecho mal; lo que dejamos de hacer, aquella cosas que podemos mejorar, lo que vino y lo que se fue; pero sobre todo ser agradecidos con la vida, ser agradecidos con Dios.

Suficientemente afortunados ya somos para poder estar aquí hoy, para poder recapitular un año más, un año en que tantas cosas pudieron pasar.

Yo quiero agradecer a Dios, por todas las cosas buenas y maravillosas que trajo a mi vida, por aquellos errores de los cuales aprendí para no volverlos a cometer, por la gente hermosa que me rodea, los que están cerca y los que están lejos, todos son maravillosos.   

Quiero dar gracias por las personas de diferentes partes del mundo que nos visitan en este humilde espacio que les hemos dedicado con tanto cariño en el Internet.

Quiero dar gracias por un año único y grandioso, lleno de bendiciones. Por el viaje tan hermoso que tuvimos la oportunidad de realizar y por el que nos fuimos un mes fuera del país y en el que compartimos gratos momentos en pareja y visitamos lugares que nunca olvidaré.

Quiero dar gracias por nuestras familias, por la bendición de tenerlos y la dicha de tener salud cada día.

Quiero dar gracias a Dios porque nos permite trabajar, disfrutar de lo que hacemos y crecer día a día como profesionales.

Y muy especialmente, quiero dar gracias por la bendición de ser mamá, por haberme dado la oportunidad de llevar a un hijo suyo en mi y cuidarlo desde el primer momento.

Estoy segura que con la llegada de este nuevo angelito a nuestras vidas en el 2012, sin duda será un año de muchos momentos memorables más.

A todos nuestros queridos familiares, amigos, followers,  lectores, queremos decirles GRACIAS por estar con nosotros, por permitirnos formar parte de sus vidas y por ser parte de las nuestras y que el nuevo año venga lleno de bendiciones y energía para todos.

Con mucho cariño,

Tips para no engordar en las fiestas

Cuando llega diciembre arrancan las fiestas y en nuestro país no solo hablamos de las fiestas de Navidad y Año Nuevo, también tenemos el día de las madres el 8 de diciembre, es decir, que empezamos temprano.

Dentro de todo lo que ocurre en este mes, llega la comedera, así sea que no cocines nada en tu casa pero donde quiera que vas a visitar te ofrecen pastel de frutas, run cake, tamales, etc… y ni se diga de los regalos: bombones, licor, ron ponche, y todos los dulce que te puedas imaginar, sobretodo ahora que los cupcakes hasta se han puesto de moda.

El tiempo vuela y el tráfico se hace más pesado en las calles, por lo que hasta toca sacrificar actividades tan importantes como “ir al gimnasio”, cuando llegamos al gimnasio en este mes lo vemos vacío, luego en el mes de enero hasta tenemos que hacer fila para usar las máquinas porque el cargo de conciencia es tan grande que están superpoblados, ni hablar de que bajar de peso casi siempre está presente en el paquete de resoluciones del año que comienza.

Para no sentirnos tan culpables cuando terminan las fiestas de fin de año, les quiero compartir algunos consejos que pueden poner en práctica:

1. Comer en casa antes de ir a una fiesta: este yo lo hago todo el año y lo aprendí de mis abuelos, si me invitan a una fiesta o reunión social, yo procuro comer algo en mi casa, por lo menos una manzana. Con esto me evito llegar muerta de hambre a la recepción y al momento de la comida (sobretodo si no se cual es el menú) puedo comer con moderación, sin despreciar a los anfitriones. 
2. Las fiestas de fin de año no son el fin del mundo: grábate esto en la cabeza y que no se te olvide ni siquiera por los Mayas, con esto en mente lo que quiero decir es que no tienes que comer un plato de comida exagerado ni tienes que beberte todo lo que hay; simplemente como cantidades pequeñas, ya en otra oportunidad podrás probar otras cosas. Sobretodo que la mezcla de arroz, tamal y ensalada de papas, ya es una carga grande para el cuerpo.
3. Las bebidas alcohólicas aportan calorías a tu alimentación, trata de controlarlas y ten siempre presente no conducir bajo los efectos del alcohol.
4. Come despacio, toma el tiempo necesario para masticar y degustar, de esta manera te puedes llenar antes de que pidas un segundo plato.
5. Este tip lo leí hace poco y me pareció muy bueno: mientras tomas cocteles, evita las picaditas saladas, ya que estas te darán más sed y te provocarán tomar más, olvídate de las aceitunas y el maní.
6. Igualmente es importante y ligado al punto número 5, tomar agua en abundancia y de manera intercalada con el alcohol. Y esto es aún más válido para las fiestas durante el día, ya que con nuestro clima cálido es importante mantenernos hidratados y esto solo lo logramos con agua, no con la cerveza ni las gaseosas.
7. Actívate y disfruta del verano: lo días que no son de fiesta no te quedes en el sofá, ya ha llegado el verano y para disfrutarlo no hay que ir muy lejos, puedes salir a caminar al couseway, la cinta costera, al mall, párque o por los alrededores de tu casa, sube las escaleras, arregla la casa, lo importante es estar en movimiento.
8. Baila!!! Si lo tuyo son las fiestas tipo rumba, entonces aprovecha y sal a la pista, no solo te vas a divertir, sino que también vas a quemar esas calorías de más.
9. Toma mucho agua y no te olvides incluir frutas en tu alimentación diaria. 
10. Lleva un registro de tu peso y si está en ti planificar el menú o llevar un plato a la fiesta, decídete por algo saludable y delicioso.

Espero puedan poner en práctica estos tips tan fáciles.

No hay que exagerar y fingir ser algo que no somos, yo he visto muchas personas que lo primero que hacen es ir a gastar mucho dinero en zapatillas nuevas, outfit deportivo, bicicletas, membresía en el gimnasio y cuando llega febrero lo tiran al olvido. No tienes que disfrazarte de deportista, solo tienes que poner de tu parte y recordar que la ganancia o pérdida de peso, es decisión de cada uno de nosotros.

El secreto está en vigilar los excesos, no lo olvides!

Saludos y felices fiestas!

SERIES - ELTONmanía - I'm Still Standing

I'm Still Standing es un tema musical que pertenece al álbum Too Low for Zero, lanzado el 3 de Julio de 1983.  Es una canción cargada de energía positiva, y con un mensaje muy simple pero importante: levantarse a pesar de las vicisitudes y dificultades que nos trae la vida. 

Esta canción tiene un valor añadido, que es su video musical de gran calidad artística.  Su filmación fue dirigida por Russell Mulcahy, y fue lograda en el Hotel Intercontinental Carlton de Cannes.  En parte fue filmado también en Niza, en plena Riviera Francesa.  La canción pasó a ser un gran hit, tanto en Europa como en América. 

Mi consejo para este concierto es que se aprendan bien las letras de esta canción de Sir Elton Hercules John.  He aquí el video también, para que practiquen.  Como digo yo en mi Serie - Historia de la Música: esto, señores, es Historia de la Música.  ¡Qué la disfruten!

You could never know what it's like
Your blood like winter freezes just like ice
And there's a cold lonely light that shines from you
You'll wind up like the wreck you hide behind that mask you use

And did you think this fool could never win
Well look at me, I'm coming back again
I got a taste of love in a simple way
And if you need to know while I'm still standing you just fade away

Don't you know I'm still standing better than I ever did
Looking like a true survivor, feeling like a little kid
I'm still standing after all this time
Picking up the pieces of my life without you on my mind

I'm still standing yeah yeah yeah
I'm still standing yeah yeah yeah

Once I never could hope to win
You starting down the road leaving me again
The threats you made were meant to cut me down
And if our love was just a circus you'd be a clown by now

Don't you know I'm still standing better than I ever did
Looking like a true survivor, feeling like a little kid
I'm still standing after all this time
Picking up the pieces of my life without you on my mind

I'm still standing yeah yeah yeah
I'm still standing yeah yeah yeah

Don't you know I'm still standing better than I ever did
Looking like a true survivor, feeling like a little kid
I'm still standing after all this time
Picking up the pieces of my life without you on my mind

I'm still standing yeah yeah yeah
I'm still standing yeah yeah yeah

SERIES - ELTONmanía - Goodbye Yellow Brick Road

En aproximación al acontecimiento histórico del concierto de Elton John en Panamá, el 4 de Febrero de 2012, con gran agrado introduzco esta nueva serie, Eltonmanía, para comentar sobre algunas de las canciones importantes de este gran músico del siglo XX y XXI.  Recomiendo aprender y practicar las letras de aquellas canciones que ustedes sospechen que pueden ser parte de este magnífico concierto.

Al abrir esta serie, decido empezar con una canción clásica y célebre de Elton.  Goodbye Yellow Brick Road es el septimo álbum de Elton, lanzado el 5 de Octubre de 1973.  Es considerado el mejor y más popular álbum de Elton John.  El mismo, además del exitoso single del mismo nombre, posee éxitos tremendos, como Bennie and the Jets, Saturday Night's Alright for Fighting, y su tributo a Marilyn Monroe: Candle in the Wind.  Es una balada cuya música fue compuesta por Elton, y su lírica escrita por Bernie Taupin. 

El Yellow Brick Road es una imagen extraída de la película El Mago de Oz (1939).  En la película, Dorothy y sus amigos son conducidos a seguir el Yellow Brick Road, en busca del Mago de Oz, y durante el trayecto descubren que ya tenían durante todo el camino lo que buscaban. 

Esta canción conserva un significado especial y evoca memorias de juventud a personas que en general, hoy en día ya tienen entre 52 y 62 años de edad; se puede decir que este tema pertenece a esa generación.  En 2008, Ben & Jerry's creó un sabor de helado que lleva este nombre, en honor al primer concierto de Elton en Vermont (hogar de los creadores de estos helados). 

He aquí la letra de la canción, y el tema músical.  Esto es un CLÁSICO de nuestra época, a mucho orgullo.

When are you gonna come down
When are you going to land
I should have stayed on the farm
I should have listened to my old man

You know you can't hold me forever
I didn't sign up with you
I'm not a present for your friends to open
This boy's too young to be singing the blues

So goodbye yellow brick road
Where the dogs of society howl
You can't plant me in your penthouse
I'm going back to my plough

Back to the howling old owl in the woods
Hunting the horny back toad
Oh I've finally decided my future lies
Beyond the yellow brick road

What do you think you'll do then
I bet that'll shoot down your plane
It'll take you a couple of vodka and tonics
To set you on your feet again

Maybe you'll get a replacement
There's plenty like me to be found
Mongrels who ain't got a penny
Sniffing for tidbits like you on the ground

So goodbye yellow brick road
Where the dogs of society howl
You can't plant me in your penthouse
I'm going back to my plough

Back to the howling old owl in the woods
Hunting the horny back toad
Oh I've finally decided my future lies
Beyond the yellow brick road

SERIES - Virtudes y Valores - Navidad

Hace poco escribí sobre la maternidad como virtud humana, y al referirme a ella fuera de ese contexto, hice mención de su misterio.  También lo es el Espíritu de la Navidad.  Es un misterio que imagino que empezó a sentirse en la tierra desde la víspera del nacimiento del pequeño Redentor.  Ese mismo Espíritu nos visita e inunda nuestros hogares, nuestras vidas, nuestros pensamientos y sentimientos cada año.  A partir de ese concepto, espíritu navideño es una virtud que, como otras, la gente posée en mayor y menor grado.  Lamentablemente hay gente que simplemente no la tiene o no "lo siente".

Igual que otras virtudes, ésta tiene consecuencias notables.  La época de navidad es muy esperada por muchos; sobretodo los niños.  Para los católicos, litúrgicamente, este periodo es antecedido por un periodo de preparación que se llama Adviento.  Por un lado se adorna la casa; por otro lado se limpia el espíritu propio al acudir a la confesión y perdonando a quienes nos han ofendido, asi despojándonos del rencor y de la culpa.  Esto abre espacio para albergar al Espíritu de la Navidad y su júbilo.  Se ofrecen regalos, se cocinan las mejores comidas del año, se pone un arbolito dentro de los hogares, como símbolo de la navidad.  Cantamos villancicos y acudimos a las posadas para conmemorar el nacimiento de Jesús.  Es un periodo de perdón y reconciliación; de dar y recibir generosamente, y practicar la caridad hacia los menos afortunados.

El punto cumbre de la navidad ocurre el 24 de Diciembre en la noche, en un periodo conocido como La Víspera de la Navidad, o Noche Buena.  Cerca de las 12 de la noche se ofrece la primera misa, o "misa del gallo", en la que se festeja con gran alegría y energía el nacimiento del Niño Dios.  También se ora especialmente por la paz mundial.  El 25 de Diciembre es un día especial para la familia, en casa.  Se respira un ambiente de paz como en ningún otro día del año.  La navidad consolida el valor de familia, asi como el nacimiento de nuestros niños apuntala los cimientos de nuestro hogar.  Ese espíritu familiar proviene del ejemplo divino y humano de la Sagrada Familia.

La época navideña termina el 6 de Enero, fecha en que se conmemora la llegada de los Reyes Magos.  Al coincidir la Navidad con el año nuevo, también se celebra la llegada del nuevo año con el mismo espíritu navideño (arriba descrito).  Se da gracias en oración por un año más de la humanidad, y se brinda con gozo por el año que empieza.

Resumiendo todo lo descrito se hace evidente que el Espíritu de Navidad es una virtud y un valor importante.  Se fortalece el valor familiar que la sociedad tanto necesita.  Se practica el perdón, la reconciliación y la caridad.  Se ejercita la espiritualidad.  Se renueva la fachada del hogar.  Se ora por la paz mundial.  Se hacen votos por un año mejor.  Se da gracias por el año vivido.  Se canta y se celebra.  Esta es una virtud que hay que cultivar e inculcar responsable y meditadamente en nuestros niños, para quienes la Navidad es la más bella y especial época del año.

Feliz Navidad!

Feliz Navidad 

a todos nuestros amigos que nos leen 

y que el nacimiento del niño Jesús 

les colme de bendiciones!

Carlos y Concepción

Etc...blog Panamá

Historia de "Jingle Bells"

Quien no ha escuchado la canción "Jingle Bells", en diferentes idiomas, ritmos y acompañamientos musicales.  Esta es una de las canciones o quizás deba decir que es la canción más famosa de Navidad en todo el mundo.

Fue escrita por James Pierpont, un compositor estadounidense, entre 1850 y 1857. La escribió en un edificio que en aquel entonces albergaba la Taverna Simpson, en Medford Massachusetts, lo que hoy día se conoce como 19 High Street en el centro de Medford Square, en el edificio actualmente hay una placa conmemorativa.

Como dato histótico les cuento que el nombre original de la canción fue "One Horse Open Sleigh" y fue primeramente publicada en Boston, luego en 1857, cambió su nombre a "Jingle Bells".

La canción fue originalmente compuesta como un tema de invierno, específicamente para el día de acción de gracias.

Hoy día la canción es un tema de Navidad en todo el mundo, sin embargo en su letra no se hace referencia a esta celebración.

Les cuento un poco, pués en esa época en Medford, en Boston y todas las grandes ciudades del mundo se  andaba a caballo, pero al transitar por las calles cubiertas de nieve los cascos de los caballos no hacen ruido, por lo que al llegar a los puntos ciegos podian colicionar y tener accidentes, entonces en aquella época se estilaba adornar a los caballos con muchas campanas y a medida que el animal andaba iba sonando y anunciando que venía un caballo, por lo que era un sonido muy particular en el invierno.

La versión original de la letra y la música de la canción, difieren un poco a la versión que todos nosotros conocemos. Además de que hoy día diferentes grupos y artistas le han dado su toque personal a la canción.

Curiosamente "Jingle Bells" fue la primera canción en sonar desde el espacio, el 16 de diciembre de 1965 y en aquel día los astronautas de la misión Gemini 6A decidieron hacer una broma y enviaron el siguiente mensaje a la tierra:

«Tenemos un objeto, parece un satélite yendo de norte a sur, probablemente en órbita polar... de frente veo un módulo de mando y ocho módulos más pequeños. El piloto del módulo de mando lleva un traje rojo.»

Los astronautas, a continuación cogieron una armónica de contrabando y unos cascabeles y emitieron una versión de «Jingle Bells».

Otra curiosidad, es que en la ciudad de Boston bajo la dirección de el maestro Keith Lockhart en 2010 convocaron a todas las personas para romper un record Guinness de más personas cantando temas de navidad en un lugar juntos... que divertido a pesar del frío.

Lo cierto es que el tema navideño más famoso del mundo ha sido interpretado por grandes figuras como lo son: Louis Armstrong, The Beatles, Nat King Cole, Placido Domingo, Barry Manilow, The Million Dollar Quartet (Johnny Cash, Jerry Lee Lewis, Carl Perkins, and Elvis Presley), NSync, Luciano Pavarotti, Frank Sinatra, los chicos de GLEE, Michael Bublé, entre muchos otros y entre nosotros mismos.

Les comparto la primera estrofa y el coro, además del video para que canten un rato:

Dashing through the snow

In a one-horse open sleigh

O'er the fields we go

Laughing all the way

Bells on bobtail ring

Making spirits bright

What fun it is to laugh and sing

A sleighing song tonight!

(chorus)

Jingle bells, jingle bells,

Jingle all the way.

Oh! what fun it is to ride

In a one-horse open sleigh.

Jingle bells, jingle bells,

Jingle all the way;

Oh! what fun it is to ride

In a one-horse open sleigh.

 

Jingle Bells por los 3 Tenores

 

Jingle Bells por Glee

Live Jingle Bells por Paul Mccartney (super funny)

 Feliz Navidad!

Google Doodle: Feliz Navidad!

Definitivamente con los Google Doodle que nos han mostrado este año nos hemos divertido ya que la creatividad no tiene límites, pero el de hoy si que es muy apropiado.

Solo tienen que realizar una búsqueda en Google y encontrarán esta belleza, cada letra se ilumina y se cambia por un ornamente de luz y al final toca Jingle Bells.

Que manera tan original, aquí se los comparto:
 

Y por si puera poco si le das click en la parte de abajo Google Maps te lleva a seguir el recorrido de Santa, no es más que un cronómetro que muestra país por país a medida que se va haciendo la media noche y deja la marca de un regalo a medida que va pasando :-)

Feliz Navidad!

El Karma

Karma es un término utilizado por las religiones orientales, incluyendo el Sijismo, el Budismo, el Jainismo, pero sobre todo el Hinduismo.  Nosotros los cristianos no estamos llamados a creer o compartir este tipo de creencias.  Sin embargo hay que admitir que estas corrientes filosóficas contienen siglos de estudio y observación sistemática sobre las leyes que gobiernan a la naturaleza, y a la interacción con el ser pensante y actuante, como elemento que más afecta el orden y el flujo normal de la misma.

Hay elementos comunes de cómo las distintas religiones interpretan el karma, dado que cada una tiene su interpretación y definición.  Lo cierto es que el karma no es obra del destino sino más bien, lo que en filosofía occidental se conoce como el "libre albedrío".  Karma está asociado con el hacer o el actuar; también con la ley de causa y efecto; y también con el ciclo natural de las cosas, osea, un principio y un fin, y el ciclo que se repite, y que puede ser alterado para bien o para mal con nuestras acciones, como consecuencia de la ley de causa y efecto.

Lo que acabo de expresar, de esta manera queda más claro: los hinduístas lo definen como los resultados inevitables hacia uno mismo, buenos o malos, como consecuencia de nuestro actuar, a manifestarse ya sea en esta vida o en la reencarnación.  Además, es una vía para (los hinduístas) alcanzar el Brahman.  ¿No les parece eso muy parecido a lo que practicamos los cristianos?  Algo así como... el actuar y obrar, que traerá cosas buenas o malas para nosotros, ya sea en esta vida o en la que sigue, y que además puede contribuir a que alcancemos la vida eterna, como está prometida en las Sagradas Escrituras.  Karma es la ley del causal o el fundamento moral, y su teoría es doctrina fundamental del Budismo.

El asunto se pone aún más complicado, dado que el karma, acorde con esa religión, también es consecuente con la reencarnación anterior y la futura.  Asi que veamos otro aspecto de nuestro karma.  Karma también es interpretado como las emanaciones (o la vibra), buenas o malas, que alguien o algo aparenta generar. 

El asunto es que, acorde al Budismo, todos nacemos con un karma.  Ese karma, según ellos, obedece o es consecuencia de nuestras acciones anteriores, y es lo que define las desigualdades en la humanidad; por ejemplo, ¿Por qué algunos nacen en cuna de oro, y otros en la pobreza total?  ¿Por qué unos tienen habilidades mentales geniales, y otros son idiotas?  ¿Por qué  unos nacen predispuestos a ser santos, mientras que otros vienen con tendencias criminales?  ¿Y qué decir de los que nacen con enfermedades y desventajas congénitas?  Pero el asunto no termina ahí; ese karma puede ir cambiando y mejorando en nuestra vida, según el actuar y las opciones de cada quien.

Aquí es donde viene lo más importante e interesante para nosotros.  El karma es más delicado de lo que uno comúnmente piensa, y más fácil de alterar e influenciar.  Por eso uno debe ser cuidadoso con ciertos elementos que son de fácil elección.  Por ejemplo: los amigos.  Dice el dicho: "dime con quien andas y te diré quién eres"; y es que los amigos o las personas con quien uno admite o decide asociarse pueden cambiar el karma o la suerte de uno, mucho más de lo que aveces realizamos.  Esto es algo que debemos enseñarle a nuestros hijos desde muy temprano.  No solo elijo a mis amigos porque tenemos aficiones similares, sino además, si pueden influenciar positivamente a mi karma con el suyo. 

Los lugares que uno elige frecuentar.  He conocido mujeres bellísimas que no logran tener suerte encontrando a la pareja ideal.  "Es que sólo se me pegan estos chiquillos con plata, que lo único que quieren es..."  Mi consejo siempre ha sido: cambia tu karma.  Cambia de lugares para ir a cenar o "parkear".  Cambia tus colores y tu forma de vestir; hasta tu perfume.  El libro que lees (y hay las que nunca leen).  El tipo de películas que ves los fines de semana; y definitivamente, los amigos con quien andas.

En la vida, la rutina puede ser un arma de doble filo.  Obtengamos lo bueno de ella.  La rutina nos da seguridad.  Además nos da tiempo para pensar en otras cosas.  Meditemos, examinemos nuestra vida.  Hagamos planes.  Orar siempre es algo bueno para nuestro karma; simplemente siempre.  La rutina nos brinda la oportunidad de planear correctamente la forma de salir de ella, ya sea ahorrando dinero, planificando, soñando, orando, interiorizando y meditando, y conociendo y socializando con las personas que existen en el entorno más cercano a uno (la familia).  Todo eso fortalece el karma.

Muchas religiones obligan al hombre y a la mujer a llegar virgenes al matrimonio.  Desde chico nos enseñan que "ese amor tan especial" se reserva para alguien igualmente especial y perfect@.  Examinemos este concepto:  bajo el punto de vista del karma, las relaciones sexuales son una de las maneras más efectivas de afectar nuestro karma.  Existe un filtro obvio para esto, que es el hecho de que uno escoge muy bien a la persona con quien se va a casar.  ¿Escoges con igual grado de importancia a las personas con quien decides tener relaciones íntimas?  Y es que en la relación sexual existe un grado de "comunión", tanto físico como espiritual (y afectivo), mucho más grande e importante del que uno se pone a pensar.  Tanto es asi, que pareciera que los problemas y las dificultades de la otra persona se transmiten; se funden con los de uno.  Además de fluídos químicos corporales, uno transmite y recibe muchas energías.  ¿Será por eso que existen las enfermedades de transmisión sexual?  Pues estos problemas pueden ir mucho más allá que las meras enfermedades fisicas; también contaminan nuestro karma, nuestro espíritu, y nuestro templo personal, trayendo consecuencias inevitables (que pueden ser buenas o malas, pero muchas veces malas).

¿Puede la música alterar nuestro karma? ¿Qué creen ustedes?

Separar y medir lo material o físico de lo espiritual.  Meditar sobre mantener un balance en esta vida, en todos los aspectos.  Elegir bien a nuestros amigos y allegados.  Elegir nuestra bebida y nuestros alimentos.  Hacer el amor sólo con nuestra pareja.  Filtrar lo que vemos y escuchamos, ya sea por televisión, cine, radio, internet, lectura, música, sonidos, ruidos, etc.  Seleccionar nuestros pensamientos, sobretodo los que inician y terminan el día.  Ejercitar el cuerpo y el espíritu.  Practicar la caridad y la generosidad; emitir buena vibra; dar.  Observar y elegir muy bien cuales son nuestros pasatiempos (fuera del trabajo).  Alejar a toda costa la envidia, los celos, el rencor y la codicia de nuestras vidas, en todas las direcciones.  Alejar lo más lejos posible al espectro de la corrupción, en todas sus formas, aún en lo que elegimos creer, seguir y apoyar con nuestros pensamientos, nuestra palabra, nuestras acciones y nuestro voto ciudadano.  Discernir correctamente entre el bien y el mal; entre lo trascendental y lo superfluo; entre lo educado y lo ordinario.  Evitar la terquedad; más bien mantener los horizontes abiertos, aprender cosas nuevas, cambiar, adaptar, y sobretodo sintonizar a frecuencias positivas para poder atraer a las mismas.  Practicar la ley de la atracción.  Mantener una buena autoestima, aun cuando no nos veamos muy bien.  Valorarnos, apreciarnos, cuidarnos y querernos a nosotros mismos.  Tener siempre a alguien incondicional en quien confiar.  Enriquecer y fortalecer los vínculos familiares.  Alejar a las personas que siempre vienen a contar sus problemas.  Todas estas son tácticas que debemos adoptar y practicar para mejorar y fortalecer nuestro karma.

"El karma se mueve en dos direcciones.  Si actuamos con vigor, la semilla que plantemos resultará en felicidad.  Si actuamos sin vigor, resultará en sufrimiento."  Sakyong Mipham

"Renuncia a tu arrogancia y encontrarás paz.  Como agua mezclándose con agua, emergirás en la aceptación"  Sri Guru Granth Sahib

"Igual que la gravedad, el karma es algo tan básico que muchas veces no lo notamos"  Sakyong Mipham

"Soy una firme creyente en el karma.  Tu recibes lo que das, ya sea malo o bueno"  Sandra Bullock

"Karma, ahhh... Cosechamos lo que sembramos.  Sembramos lo que cosechamos.  Cosechamos lo que sembramos!  Es la ley de la causa y efecto, y todos estamos bajo esta ley"  Nina Hagen

"Las mejores y más bellas cosas de este mundo no se pueden ver, ni tocar... se sienten en el corazón"  Helen Keller

"Que maravilloso es que nadie necesita esperar ni un momento para empezar a mejorar este mundo"  Ana Frank

"La felicidad no es algo que ya existe.  Esta proviene de tus propias acciones"  Dalai Lama

"Invierte algo de tiempo en soledad cada día"  Dalai Lama

"Abrete al cambio, pero nunca abandones a tus valores"  Dalai Lama

"La forma en que la gente te trata es su karma.  La forma en que reaccionas es el tuyo"  Wayne Dyer

"Suerte es una palabra carente de sentido.  Nada puede existir sin una causa"  Voltaire

Tips para un viernes de lluvia

Opciones de regalo de Panasonic

Panasonic presenta excelentes alternativas de regalo para esta Navidad, como es el caso de la cámara digital de lentes intercambiable DMC-G3K.

Una cámara súper ligera, con una pantalla táctil de 3.0” y con el Sistema Micro Cuatro Tercios la Lumix G realiza fotos de alta calidad de imagen, con detalles muy reales gracias a su excelente resolución y reproducción del color.

La nueva cámara digital DMC-G3 de Panasonic cuenta con sensor de 16.1 megapíxeles y capacidad de grabar videos en Full HD de 1920x1080.

La precisión en el Sistema de Contraste AF del Sistema Micro Lumix G hace el nivel más rápido del mundo, aproximadamente en 0.1 segundos.

La función de Control Creativo les  permite a los usuarios  establecer efectos de colores más intuitivos, obteniendo mejor nivel de contraste, nitidez, saturación y reducción de ruido.

El aclamado modo iA (Auto inteligente) ha evolucionado a modo iA Plus y se encuentra disponible en este modelo. 

Por otro lado, para completar la experiencia visual en casa Panasonic nos presenta el extraordinario Teatro en Casa SC- BTT775 el cual es 3D Full HD junto con un reproductor Blu-ray el cual posee la capacidad de conversión de imágenes 2D a 3D.

Con una calidad excepcional en la salida del audio gracias a sus 1,000W RMS / 5.1 canales.

Este elegante y potente diseño presenta 4 bocinas tipo torre y Down Firing Subwoofer, con Cinema Sorround Plus.

Otra opción presentada por Panasonic este 2011 es el Micro Ondas Inverter NN-SF550, que al ser Inverter brinda el beneficio de presentar un enorme ahorro energético, además se puede disponer de todo el espacio interno para la colocación de recipientes debido a su interior Flat Cavity, eliminando el plato giratorio.

Un modelo que funciona por medio de una antena rotativa ubicada dentro de la superficie del Micro Ondas que distribuye las ondas de calor, permitiendo una cocción uniforme.

El NN-SF550 presenta una puerta con diseño de espejo y Panel Digital.

Saludos!

Mis Recomendados: Bálsamo de Labios Burt's Bees

Quiero iniciar con mi propia serie de "Mis Recomendados", a todos nos pasa que un día cualquiera buscamos algo y no lo encontramos, luego otro día terminas comprando algo que es completamente nuevo para nosotros y voilà, es una maravilla y pensamos que todos debería tenerlo.

Cuando entran los meses del verano y con ellos los cambios de clima entre sol y otros días lluvia, la piel sufre alteraciones y es importante cuidarla. Yo soy una adicta confesa a los lip balm o bálsamos de labio, a decir verdad los tengo conmigo todo el año y los uso a diario (varias veces al día), pero hace unos días encontré esta novedad que será mi primer producto recomendado de esta serie: Burt's Bees Tinted Lip Balm.

De la marca Burt's Bees que nos trae su bálsamo para labios con color, es fabuloso, 100% natural, algo muy importante para las embarazadas como yo, que preferimos alejarnos un poco de los químicos y ser más orgánicos.

En particular, ya probé el Hibiscus; el color es suave, el bálsamo se siente muy agradable en los labios, con un sabor fresco; lo cual es muy bueno porque si han probado cuanto bálsamo sale al mercado, recordarán que algunos dejan un sabor desagradable.

Este producto viene un un envase de cartón reciclado y lo más importante es que la marca certifica que sus productos no son experimentados con animales.

Otro día me voy a dar una vuelta por las tiendas y compraré los otros tonos de color para contarles, recuerden comprar siempre el que vaya acorde con su piel.

Definitivamente un producto para Mis Recomendados! Esperen el próximo :-)

Saludos!

Iniciativa para combatir el VIH

América Móvil y la Fundación Carlos Slim se unen a la iniciativa del  Fondo Mundial  (RED) para lograr una generación libre del virus VIH/SIDA para el 2015.

América Móvil a través de sus subsidiarias Claro, Telcel y Comcel, buscará que sus 300 millones de usuarios se sumen a la campaña por una generación libre de SIDA, realizando acciones desde el 2012, como productos ligados al motivo de la campaña (RED).

Como parte de esta alianza con (RED), América Móvil se ha comprometido a aportar 1 millón de dólares anuales en los próximos cuatro años, para ayudar a financiar las campañas de comercialización y concientización que tienen como meta erradicar la transmisión del virus VIH/SIDA de madre a hijo para el 2015.

A su vez la fundación Carlos Slim confirmó que  además de la contribución de América Móvil, la fundación aportará otros cuatro millones de dólares a la causa.

En el evento “The Beginning of the End of AIDS” celebrado el 1 de diciembre en Washington DC, donde participaron el presidente Barak Obama, los ex presidentes George W. Bush, Bill Clinton, el doctor Sanjay Gupta, Deborah Dugan, directora de RED, Alicia Keys, Bono, Bobby Shriver y el Ingeniero Carlos Slim, quien dijo:

 “Estamos muy orgullosos de anunciar nuestra alianza con (RED) que llevaremos a todas nuestras redes en Latinoamérica para que a través de éstas, nuestros clientes hagan llegar sus donaciones al Fondo Mundial que lucha contra el virus del VIH/SIDA en los próximos cuatro años, hasta el 2015. Estamos muy contentos de unir nuestros esfuerzos con la familia de marcas que conforman RED, pues estamos seguros que juntos ayudaremos a alcanzar el fin del VIH/SIDA, y combatir una de las calamidades del mundo”.

Por su parte, el vocalista de la banda U2 y uno de los principales promotores de esta iniciativa, Bono, comentó: “… Él (Carlos Slim) tiene la participación de millones de personas en sus múltiples redes, entonces llegaremos a la meta teniendo comunicación con todos ellos”.

Retro Glam Night, un evento exclusivo

 El evento de moda más progresista y reformista de los últimos años se está llevando a cabo en nuestro país. El próximo miércoles 14 de Diciembre en la Casa de la Municipalidad, será el RETRO GLAM NIGHT, un evento realmente innovador en el

mundo de la moda.

RETRO GLAM NIGHT será la máxima experiencia de la moda. Éste es más que un evento de moda, una noche de compras o un bazar. Es la oportunidad de tener una experiencia extraordinaria, de ver detalles icónicos de los años 1950’s e interactuar con marcas y diseñadores de una forma verdaderamente nueva y creativa.

La idea del evento es trabajar con las más clásicas e icónicas marcas de todos los tiempos y presentarlas en una nueva forma, como algo de historia y herencia cultural y mostrar que esta historia agrega valor a la marca y que es algo que debe ser apreciado. Es también la forma de presentar marcas más modernas y emergentes que puedan entender el concepto del evento y mostrar cómo ellos pueden interpretar la época de los 50’s y transformar las piezas de sus colecciones.

Miss Moss Productions está trabajando con las mejores marcas y diseñadores que se han comprometido a crear una mágica experiencia para todos sus invitados. Los invitados que asistan a este evento verán las marcas representadas de una manera totalmente nueva, nunca antes vista en Panamá; y es que Miss Moss además de llegar con una visión totalmente diferente para nuestro país, también se dedica a impulsar los límites creativos e inspirar a las personas a realizar cosas únicas y diferentes y sobre todo a no repetir lo que ya saben.

CONCEPTO – ¿POR QUE LOS 50’s? 

Para este 1er evento, Miss Moss Productions desea rescatar el valor de la historia y la herencia cultural en la evolución del mundo de la moda, algo que ya existe a nivel mundial, pero no en Panamá. Leanne Moss considera que en Panamá se valora más lo último que llega, lo nuevo en cuanto a la moda, sin embargo, hay marcas que cuentan con una herencia cultural, una historia, un camino desarrollado a lo largo de los años, de alto perfil y calidad y que por ello tiene mucho valor.

Esta fue la época donde las mujeres llegaron a ser independientes, celebraron su figura curvilínea y exaltaron el poder que la mujer poseía a través de una imagen glamorosa en un contexto de vida en familia. Las mujeres en Latinoamérica poseen curvas muy pronunciadas y además son poderosas, esto debería ser “celebrado” en la forma de vestir. Esta es la oportunidad de adoptar su fisonomía y mostrarla en una nueva, glamorosa y elegante manera, como en los días de los íconos que más influenciaron el estilo, por ejemplo Marilyn Monroe, de quien todavía 60 años

después es admirada por sus curvas y su gusto por la vida.

El código de vestuario o tema del evento es inspirar mujeres a incorporar elementos de “Retro Hollywood Glamour”. No es un evento de disfraces, sino una oportunidad para que las mujeres se diviertan con el tema y puedan venir con un estilo “Retro” o “Hollywood Glam”, pero lo que sea que escojan como su propio y único estilo es una gran oportunidad para estar realmente vestidas y admirar el look y estilo de todas las mujeres que participen en este único escenario “solo para mujeres”.

En este evento habrá: banda en vivo en vez de tener un DJ tocando música. Habrán 3 cantantes cantando y no habrá una pasarela.  Habrán cantantes que estarán vestidas al uso de aquellos tiempos y cantarán al estilo de los 50’s. A cada expositor y diseñador se le ha solicitado incorporar el tema “retro” en algunas piezas de su colección, las cuales serán presentadas exclusivamente en el evento de Miss Moss Productions y no podrá ser comprados en ninguna otra parte. Habrán sorpresas para los asistentes al estilo de los 50’.

La mecánica de las invitaciones seguirá siendo al estilo utilizado en sus eventos anteriores: sólo para mujeres en un espacio íntimo de compras, champagne y música para compartir esta maravillosa y única experiencia. De 10:00 p.m. en adelante, los caballeros podrán entrar pero sólo por invitación.

Payless regala zapatos para niños

 

La Campaña “Payless Regala Zapatos para Niños” regresa este año por tercera vez consecutiva, y los niños de escasos recursos en América Central, República Dominicana, Trinidad y Tobago, Jamaica, Ecuador y Colombia serán los beneficiados con uno de los 400 pares de zapatos por país que se obsequiarán esta Navidad.

Las sonrisas en los rostros de los niños y las familias, son el principal impulso por el que Payless ShoeSource tomó la decisión de volver a implementar esta acción, para este año, la inversión alcanza los US$130.000 en la Región y forma parte del programa de Responsabilidad Social “Caminando a tu lado”.

El objetivo principal de “Payless Regala Zapatos para Niños”, es aportar un granito de arena a todos aquellos pequeños que luchan por desarrollarse y convertirse en ciudadanos de bien. Durante la implementación de este programa, la compañía ha obsequiado más de US130.000 a nivel regional. 

Al igual que el año anterior, Casa Esperanza, es la organización beneficiada para recibir la donación en nuestro país. Una organización sin fines de lucro constituida como ONG, desde 1992. Su misión es ofrecer oportunidades de desarrollo a los niños, niñas y adolescentes, que trabajan, a través de servicios de salud, nutrición, educación, recreación y capacitación, con un equipo educativo, administrativo y directivo, altamente motivado y comprometido con los derechos de la niñez, apoyados en la ejecución exitosa de campañas de recaudación, concientizando y haciendo partícipe a la comunidad en nuestros esfuerzos

"Para un niño es toda una experiencia el ir a una tienda a comprar un par de zapatos nuevos y escogerlos a su gusto, considerando que en la mayoría de los casos y por distintas circunstancias esta no es una opción para estos pequeños. Está es exactamente la experiencia que Payless ShoeSource quiere ofrecer a los niños con esta campaña: que salgan felices caminando y estrenando sus zapatos. Nos complace apoyar la gran labor que lleva a cabo Casa Esperanza con cientos de niños y niñas a nivel nacional. Su nivel de compromiso y organización es muy importante para poder llevar este momento de alegría a muchos pequeños que esperan con ilusión estas fiestas de Navidad y fin de Año”, recalcó el vocero de Payless ShoeSource

Esta Navidad, el programa entregará los cupones de regalo para los zapatos a la organización que, a su vez, los distribuirá a los niños que más los necesitan. "Estamos sumamente agradecidos por la donación de zapatos de Payless ShoeSource del año pasado y estoy segura que este año va a devolver la sonrisa a muchos de nuestros niños, nos alegra saber que contamos con el apoyo de esta gran compañía que busca mejorar la calidad de vida de los niños y generar sonrisas en los rostros de los pequeños que carecen de calzado en nuestro país” comentó Angélica Lavitola, Directora Ejecutiva de Casa Esperanza.

SERIES - Entrevistas - Luis Medrano

Hoy es lunes 12 de Diciembre de 2011, y en este momento muchos panameños triunfan en algún rincón del planeta.  De eso se trata mi entrevista de este día, que refleja sobre la vida y obra de este joven panameño, Luis Medrano, quien reside en la ciudad de Nueva York.

Nadie es profeta en su propia tierra, y Luis encontró terreno fértil en la Gran Manzana para el desarrollo de su valioso e importante talento.  Nació en Madrid, España en 1973, de padres ilustres y 100% panameños que con gran esfuerzo se encontraban allá realizando sus estudios de posgrado.  En el curso de esta entrevista escrita es palpable el orgullo con que Luis se refiere a sus padres, no solo por el importante legado de inteligencia y talento, sino además por la educación y la guía que ellos le ofrecieron a él y a sus hermanos, brindando un horizonte culto, libre y nutrido de inspiración y oportunidades.   "Mi padre es Justo Medrano, actual Vice Rector Académico de la Universidad de Panamá, y mi madre es Elba Carles Guardia, profesora ya retirada de la Universidad de Panamá. Ambos son químicos, pero siempre dejaron abiertas las puertas y sirvieron de inspiración para que mis dos hermanos y yo estudiáramos lo que nos hiciera felices."

Luis es arquitecto egresado de la Universidad de Panamá.  Como cosa del destino, mientras realizaba sus primeras experiencias profesionales en un estudio de diseños, su talento e imaginación para los dibujos fue descubierto, y se le ofreció la oportunidad para crear su primera animación para televisión.   "En un par de días llevé los dibujos. Fue mi primer quemado para televisión, una animación para cerveza Balboa que salía a tercio de pantalla cada vez que se presentaban carreras de caballos. De chico yo soñaba con alguna vez animar para Disney. Esto no era precisamente Disney pero era lo que había en Panamá. Terminé mi carrera de arquitecto y aparte de una casa de verano en Penonomé que le hice a mi madre, nunca ejercí como tal, la animación llegó para no irse jamás!"

Conoció a su esposa en Panamá.  Nicola es su nombre, y es estadounidense.  Luego de casarse, eligieron vivir en Estados Unidos; en Harlem (Manhattan) específicamente, donde hoy residen junto a su hija Rubi Jude, y su hijo Sebastián Skai.

Me cuenta Luis sobre una persona que le dió la mano, una vez en la gran ciudad de Nueva York.   "Tengo que agradecer a quien es ahora mi amigo, el músico (nominado a Grammy!!!) Panameño/Colombiano  José Luis Revelo, quien me dio los primeros consejos sobre qué hacer y cómo moverme aquí en Nueva York.  El me dió la mano sin siquiera conocerme. Yo venía como quien dice... ¡cholito de Panamá!  Nueva York es difícil porque hay mucha competencia y también porque hay mucha gente que se quiere aprovechar de tu trabajo y no quieren pagar un centavo. Fue una época difícil pero uno aprende rápido y se va conectando."   Y así Luis conectó con Montel Williams, un conocidísimo "talk show host" quien también le prestó el hombro a nuestro entrevistado para que surgiera.

El talento, el carisma y la buena fortuna muchas veces te guían por la vida.  Luis hizo un "storyboard" y diseño de personaje para un largometraje de terror llamado Knock Knock, de una empresa de cine independiente.   "En esa época hice mi primer corto animado llamado Masterpiece, que después renombré "Hollow"  y lo presenté en el Festival de cine de Cape May en New Jersey.  Este corto lo traje a Panamá creo que en el 2005 ó 2006, y salió en Canal 11."

De 2005 en adelante, la carrera creativa de Luis Medrano realmente despegó e ingresó en "grandes ligas".  Bienvenidos a la era de la publicidad virtual; una industria cuya materia prima se encuentra en mentes geniales y creativas como la de este panameño.  Esta nueva avenida en su vida lo puso a viajar por todo Estados Unidos, pero además...  "...trabajé con tecnología que pocas personas conocen o saben que existe."  Para entonces trabajaba para una compañía muy importante llamada PVI, específicamente en publicidad e inserciones virtuales.  Con ellos trabajó tres años, periodo durante el cual se desempeñó en un campo que pocas personas dominan, y pulió mucho su técnica, logrando imágenes virtuales para varios eventos deportivos importantes, tales como el Superbowl, el Juego de las Estrellas, la Serie Mundial de beis, y casi todos los eventos de golf profesional (PGA Tour).

Luego, en 2008 se le presentó la oportunidad de trabajar para la cadena de cable SportsNet New York.  Esta compañía es la cadena #1 de deportes en Nueva York.  Es donde Luis labora actualmente y ocupa el alto peldaño de Director de Diseño y Animación.  Es un puesto de mucha responsabilidad y representación de imagen.  Es el canal de televisión los equipos Mets y Jets de Nueva York. 

Luis Medrano ha sido nominado cuatro veces al Premio Emmy por varios diseños/paquetes gráficos, entre ellos los gráficos que son parte de las transmisiones de los juegos de los Mets.  Ha sido galardonado con un Premio Emmy y un Gold Award de Promax North America por su trabajo como diseñador y animador en el siguiente proyecto: 

Sports Local Promo Campaign from Luis Medrano on Vimeo.

Pero Luis Medrano no es sólo trabajo y nada de diversión.  Aunque con dos niños su tiempo libre es poco, los fines de semana juega fútbol.   "Eso para mí es casi terapéutico!  Aparte de lo físico me despeja la mente."  Luis ve poca televisión, y el único deporte profesional que sigue es el fútbol.  Le gusta el Manchester United, el Barcelona, el AC Milan, y por supuesto, la Marea Roja.   "¿Qué camiseta crees que me pongo cuando juego los domingos?"

El profeta eventualmente regresa a su tierra, a intentar traer y compartir los beneficios adquiridos.  En ese sentido, Luis me comenta con gran interés sobre su nuevo proyecto, un Festival de Animación en Panamá llamado: Animedia.   "Animedia nace de la inquitud que siempre he tenido por las cosas culturales en mi país. Yo veo la animación como un arte, no solo como algo comercial, y tiene muchísimas facetas, diferentes estilos. En Panamá de unos años para acá existe un poco más de interés por la animación, pero siempre se enfoca hacia la parte comercial, crear animadores para satisfacer las necesidades de un mercado existente que es principalmente la publicidad y los canales de TV. Pero se le da poco énfasis a la parte artística; ese deseo de exploración que tiene un artista por su medio. Quiero despertar eso con este festival y a la vez, a través de la participación internacional, crear un movimiento que conecte al animador panameño con animadores de afuera."  La visión de este joven panameño es global, incluyente, y a la vez muy enfocada.  Este será el primer evento de su naturaleza en Panamá.  Las inscripciones cierran el 31 de Diciembre de 2011, y el festival se realizará a finales de Febrero de 2012.   "Para esta primera edición no existe una premiación como tal. La idea detrás de esto es que los animadores panameños, a quienes está dirigido este festival Animedia, no se preocupen tanto por si van a ganar o no y sean más libres en su participación. Pueden participar individualmente, en grupo, o como empresa, siempre y cuando el proyecto no sea de caracter publicitario. Creo que no es justo para el público que va a asisitir, que en un evento cultural se les presente los mismos comerciales de televisión que ven en sus casas todos los días."

Al cerrar esta entrevista, nuestro amigo Luis nos deja con el siguiente mensaje:  "A los jóvenes [les aconsejo]: Ahh, tanto que decir! Que no tengan miedo de cometer errores porque eso es parte fundamental del proceso creativo. que rompan los paradigmas. Que no se digan nunca a sí mismos 'eso no se puede' sino que busquen la forma de hacer las cosas posibles. Que la imaginación no está limitada por la ciencia, ni la tecnología, ni el credo.  Imaginar sin límite es primero, después viene el 'cómo se puede'.  Que cuando buscan algo y ese algo no existe, es indicativo de que hay que crearlo."

De manera muy, muy resumida, esta es la vida y obra de este joven panameño, creativo, exitoso en el exterior.