Vacaciones 2018 - Crucero por el Mediterráneo y Transatlántico

Nos embarcamos en esta aventura de 24 días, nuestro record de más tiempo navegando.

Este viaje back to back en el Carnival Horizon, nos llevó en un recorrido desde el Mediterráneo, Ionian, Adriático hasta Nueva York. Los puertos visitados fueron en el siguiente orden:
 

Abril-29	Barcelona
Abril-30	Día en Mar
Mayo-1	Livorno
Mayo-2	Civitavecchia - Roma
Mayo-3	Nápoli
Mayo-4	Día en Mar
Mayo-5	Dubrovnik
Mayo-6	Corfu
Mayo-7	Messina
Mayo-8	Día en Mar - Cumpleaños Gabriel
Mayo-9	Barcelona
Mayo-10	Día en Mar
Mayo-11	Málaga
Mayo-12	Gibraltar
Mayo-13	Lisboa
Mayo-14	Vigo
Mayo-15	Día en Mar - Transatlántico
Mayo-16	Día en Mar - Transatlántico
Mayo-17	Día en Mar - Transatlántico
Mayo-18	Día en Mar - Transatlántico
Mayo-19	Día en Mar - Transatlántico
Mayo-20	Día en Mar - Transatlántico
Mayo-21	Halifax
Mayo-22	Día en Mar
Mayo-23	New York
Mayo-24	New York
Mayo-25	New York
Mayo-26	Viaje a Panamá

En verdad un viaje intenso y de muchas emociones, fue maravilloso todo lo que recorrimos, definitivo que le dimos la media vuelta al mundo.

Gabriel haciendo las primeras compras en Cherry On Top

El primer día de mar es para adaptarse, explorar el barco, y asistir a la tan importante charla donde hablan de todos los puertos y las opciones que hay en cada uno. Así como indicaciones de seguridad y datos muy importantes a tener en cuenta en cada sitio.

Carlo y yo dando la vuelta de reconociemto en la cubierta.

Livorno:
El plan estaba hecho desde hacía mucho tiempo, yo iba con mi mamá y Gabriel a pasarnos el día conociendo Pisa y Florencia. Carlos iba por su cuenta a un recorrido por la región vinícola de la Toscana, lo invito a que nos haga un post sobre este paseo tan lindo.

Torre de Pisa

Mi anécdota, sobre mi plan, es que antes del viaje muchas personas me decían: Y qué vas a ir a hacer allá? a ver antiguedades? mejor ve a la Toscana!, te vas a aburrir! etc, etc, etc. Y cuando me decían eso hasta me hicieron dudar si mi plan era el correcto.

Recordé cada palabra cuando estaba allá, no me arrepiento ni por un segundo, al contrario voy a volver para pasar más tiempo. Es increíblemente hermoso.

Al llegar a Pisa, el autobus nos dejó en el aparcadero y caminamos hacia un lugar único: Piazza del Duomo. Pierdes el aliento al ver la Torre Inclinada de Pisa, el Duomo (la Catedral), el Baptisterio  y el Campo Santo.  Entras al área pasando los arcos de una muralla antigua y es como estar viendo un sueño, es como entrar en un libro de historia.

Con mi mamá y Gabriel.

(A mi siempre me ha impresionado cuando voy a un lugar al que he visto tantas veces en las fotos de los libros, yo de niña podía pasar horas con una enciclopedia Larousse que tenía mi papá, era pesada para mi que era pequeña, pero mi mente viajaba en cada página. Por eso , hace ya muchos años cuando fuí por primera vez al Museo del Prado de Madrid a ver Las Meninas de Velásquez me emosioné muchísimo, me parecía increible. Lo mismo viví con la Monalisa en París, y en este viaje también).

Volviendo al tema, después de un recorrido en Pisa y camino al autobús pudimos comprar algunos recuerditos, que en diciembre les mostraré cuando coloquemos nuestro árbol de navidad.  Nos trasladamos a Florencia, allá también teniamos un recorrido libre, a mi no me gusta estar bajo la presión de los tours, por lo que el punto de encuentro era la Piazza de la Santa Croce,  partir de este punto cada quien con su mapa hacía su recorrido y regresar al punto de encuentro a la hora acordada.

Primera pizza para Gabriel en Italia.

No tengo palabras para describir Florencia, cada una de sus calles es hermosa, hay arte y gelato en cada esquina.

Cuando fuimos rumbo al Ponte Vecchio, fue cuando en verdad pude darme cuenta de la cantidad de personas que habían en Florencia, la vía hacia el puente tenía una multitud increible, pero luego se dispersaban todos entre las cientos de calles.

Florencia

Les comparto algunas fotos de ese día tan increible y si alguien me pregunta si le recomendaría visitar Florencia y Pisa, mi respuesta es: si aprecias el arte, la cultura y la historia, no lo duden, es un lugar que no puede faltar.

Florencia - Vista del Ponte Vecchio.

Helado en la Santa Croce.

Camino al Duomo.

Saludos!

Alimentos para ser felices, una meta de todos los días.

¿Sabías que consumir productos lácteos beneficia el estado de ánimo?

Ciertamente una buena comida, además de causar sensación de placer al espíritu y saciedad, puede tener efectos benéficos en el cerebro. Alimentos como la leche, quesos y sus derivados contienen triptófano, un aminoácido esencial para fabricar serotonina, hormona que regula el apetito, el ánimo y el sueño.

El nutricionista Francisco Herrera M. del área de Medical Marketing de Productos Nevada indica que este importante aminoácido llamado triptófano se convierte en serotonina con ayuda del hierro y la vitamina B6.  “El consumo de alimentos ricos en triptófano son claves para mejorar el estado de ánimo, combatir la depresión y por consiguiente sentirnos más felices”.

Nutricionalmente, los lácteos son uno de los grupos de alimentos más completos que existen, ya que poseen cantidades adecuadas carbohidratos (lactosa), grasa y proteína, los cuales son nutrientes necesarios para la vida; así mismo aportan vitaminas y minerales que permiten cumplir con los requerimientos diarios.

¿Cuánto se debe consumir al día y en qué alimentos se encuentra el triptófano?

De acuerdo con el patrón óptimo de aminoácidos esenciales por gramo de proteína de FMB, EUA, 2002, la cantidad de triptófano que se debe consumir al día es de 7 mg/gramo de proteína.

Un vaso de leche de vaca y una onza de queso cottage aportan respectivamente 14.2 y 11.02 mg/g de proteína.

“Es importante destacar que, para que el triptófano produzca todos sus beneficios, debe tomarse sobre todo en el desayuno, ya que, en las primeras horas del día, es cuando las hormonas de nuestro cuerpo están más dispuestas a la optimización de su consumo, brindándole bienestar físico y mental al cuerpo”, señaló Francisco Herrera M.

Rincones Secretos del Mediterráneo con Pullmantur Cruceros

Pullmantur Cruceros -única naviera en el mercado que acerca el estilo de vida español a la manera de viajar en crucero- inaugura este próximo mes de septiembre Rincones Secretos del Mediterráneo, un nuevo itinerario que invita a vivir una experiencia única para los sentidos y a recorrer algunos de los lugares bañados por el Mare Nostrum que conservan toda su autenticidad y encanto.

De este modo, los huéspedes del buque Zenith tendrán la oportunidad de descubrir los secretos mejor guardados de Mahón, Ajaccio (Córcega) y Portovenere, Piombino y Portofino, donde vivir la intensidad de la Dolce Vita italiana. Con una duración de 8 días y 7 noches, esta ruta tiene como protagonistas las calas vírgenes de aguas color turquesa y playas de arena fina, puertos de coloridas fachadas marítimas y colinas repletas de olivos y viñedos.

El Presidente y CEO de Pullmantur Cruceros, Richard J. Vogel, afirma: “estamos entusiasmados con el lanzamiento de este itinerario que permitirá a nuestros huéspedes conocer algunos de los parajes más bellos del Mediterráneo”.

“No solo visitarán unas selección de puertos boutique, tendrán a su alcance la posibilidad de empaparse de la cultura local, de impregnase del más puro carácter mediterráneo a través de la gastronomía y de disfrutar de una rica y cuidada propuesta a bordo –diseñada ad hoc para este itinerario- que incluye conciertos en vivo, cena temática y un baile de máscaras, entre otras actividades”, agrega Vogel.

El itinerario

Tras zarpar de Barcelona, la primera escala tendrá lugar en Baleares. A tan solo unos kilómetros de Mahón, capital de Menorca, los viajeros podrán sumergirse en las aguas turquesas de una de las calas más hermosas de la isla balear, Cala Galdana, y adentrarse en el corazón de la Reserva Natural de Es Grau.

Tras este comienzo cargado de energía, continuará la travesía hasta llegar a Córcega, donde se podrá descubrir los encantos de Ajaccio, ciudad que vio nacer a Napoleón Bonaparte. La cuarta isla más grande del Mediterráneo esconde paisajes sorprendentes y llenos de vida.

Las siguientes escalas que conforman esta ruta son Piombino, Portofino y Portovenere, tres increíbles rincones bañados por el Mare Nostrum que no dejarán a ningún viajero indiferente. En estos destinos, los huéspedes podrán caminar por sus estrechas calles de piedra - donde destacan sus construcciones de colores cálidos-, deleitarse mirando los escarpados acantilados bañados por el mar –que solo aquí tiene ese azul- o  simplemente relajarse tomando un sabroso café en alguna de las plazas de estas ciudades.

 

Cinque Terre

Además, estos destinos facilitan a los huéspedes conocer uno de los más bellos lugares de Italia como Cinque Terre, reconocido como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO; Siena, ciudad conocida por sus calles angostas y empinadas calles; San Gimignano y sus altísimas casas-torres que han contribuido a que su casco histórico fuera declarado Patrimonio de la Humanidad así como Pisa y su torre o Génova.

Una ruta para disfrutar de los sabores

A través de esta ruta, lo huéspedes del Zenith podrán zambullirse en la aclamada cocina mediterránea gracias a la vasta oferta de excusiones gastronómicas que Pullmantur Cruceros ofrece y que incluye desde adentrarse en el paraíso vinícola de Cinque Terre, hasta probar las especialidades locales en el precioso pueblo de Poggio.

 

Siena

A bordo, los huéspedes podrán empaparse de la Dolce Vita gracias a un programa diseñado ad hoc y que incluye elegantes cócteles, fiestas temáticas, noches de cine y actuaciones musicales en vivo que complementarán este viaje de ensueño.

Para ver el video de Rincones Secretos del Mediterráneo, click  aquí.

Pullmantur Cruceros Destinos Exclusivos. Sueños que se hacen viajes engloba itinerarios que invitan a los pasajeros a vivir sus vacaciones -tanto en tierra como a bordo- con gran intensidad. Para ello, se han seleccionado puertos boutique -alejados de los programas habituales- y se ofrece al pasajero la posibilidad de realizar excursiones y actividades tematizadas a bordo en función del recorrido.

Rincones Secretos del Mediterráneo

• Embarque y desembarque: Barcelona.
• Escalas: Barcelona – Mahón – Ajaccio – Portovenere – Piombino (Elba / Siena) – Portofino – Navegación - Barcelona.
• Fechas: entre el 22 de septiembre y el 27 de octubre de 2018.
• Buque: Zenith.
• Duración: 8 días y 7 noches.