Etcétera Blog Panamá

lunes, 14 de enero de 2013

Tips de Google para lograr los propósitos de año nuevo

Cuando estamos con la emoción de las fiestas de diciembre muchos aprovechamos para hacer una evaluación de nuestras vidas y hacer nuevos propósitos. Si bien es cierto que siempre le recomendamos a nuestros lectores que los propósitos o metas deben ser realistas, también es cierto que a muchos nos pasa (y me incluyo) que antes del medio año ya nos hemos olvidado de ellas. Cambiar de hábito o estilo de vida no es fácil y menos si es algo que hemos venido haciendo por años.

Agradecemos a Google por compartirnos estos interesantes y prácticos tips que nos pueden ayudar a lograr esos propósitos de año nuevo. Aquí se los compartimos:

Las resoluciones pueden ser difíciles de mantener, y ya que viajar más, comer saludablemente, tomar el control de sus finanzas personales y aprender algo nuevo con regularidad encabezan la lista de propósitos para el inicio del año, reunimos algunos de nuestros mejores consejos y trucos a lo largo de Google para lograr que el 2013 sea el año en el que tengan éxito con sus objetivos.

Coman saludablemente
• ¿Están contando calorías? Pueden utilizar aplicaciones como Diet Diary en Chrome o desde su dispositivo Android. Con esto tendrán las herramientas a la mano justo en el momento indicado. Si las hojas de cálculo son más su estilo, prueben una de las diversas plantillas de Google Docs, como este planificador semanal de comidas.
• Encuentren recetas de comida saludable y videos sobre cómo prepararlos con aplicaciones como Good Food de la BBC para Chrome o canales de alimentos como Show me the Curry en YouTube.
• Confíen en la comunidad de Google+ para obtener motivación y aprendan de otros mediante hangouts sobre cómo preparar comidas saludables.
• Sabemos lo fácil que es desviarse del buen camino. Revisen las apps en Google Play que puedan ayudarles a mantener la motivación.

Tomen el control de sus finanzas
• Para controlar sus finanzas necesitan saber exactamente a dónde fue el dinero que entra y sale. Esta simple plantilla de presupuesto en Google Drive los pone en la mitad del camino.
• Si prefieren un presupuesto más detallado, prueben utilizando aplicaciones como Mint para realizar un seguimiento de sus finanzas desde cualquier parte y en el momento justo en el que utilizan el dinero, disponible para Android y Chrome.
• Mantengan un registro de su cartera de acciones y noticias relacionados con el mercado a través de Google Finance o mediante aplicaciones como E*TRADE disponibles en Google Play.

Viajen más
• Usen Flight Search de Google para comparar rápidamente los tiempos de vuelo y los costos de distintas líneas aéreas. Prueben la función de "centro de atención turística" de Hotel Finder de Google para encontrar una habitación cerca de los puntos más populares en la ciudad.
• Simplemente escriban [tourist attractions ] en la Búsqueda de Google para ver algunos de los principales puntos de interés. Una vez que tengan una lista de las cosas que quieren hacer y ver, consérvenla en un solo lugar y compártanla con sus compañeros de viaje utilizando las Hojas de cálculo de Google.
• Nunca se pierdan con Google Maps. Ya sea que sus planes sean locales o internacionales, en interiores o exteriores, los completos y exactos Mapas de Google pueden ayudarles a encontrar su camino.

Aprende algo nuevo
• Aprendan a perfeccionar su práctica de yoga o a hacer un cuadro de crochet de abuelita siguiendo los pasos de los expertos en YouTube. Si el aprendizaje en aula funciona mejor para ustedes, prueben uniéndose a un hangout de Google+ para aprender a pintar, cocinar o tejer de personas que comparten sus intereses y pasiones.
• Dominen un nuevo idioma con aplicaciones gratuitas de aprendizaje tales como Très Bien para Chrome o la aplicación Busuu para aprender portugués en Android.
• Manténganse al día con los acontecimientos actuales o dominen intereses específicos personalizando sus Noticias de Google y creando Alertas de Google para recibir información sobre temas específicos directamente en su email. Si su email ya está muy lleno, prueben con la aplicación de Google Currents para estar informados en cualquier parte.
• Aprender algo nuevo no tiene que ser costoso. Echen una mirada a Google Offers para encontrar ofertas en clases de baile, cocina, coctelería y más.

Si sus resoluciones no aparecen en esta lista, intenten visitando la página de Google+ de la Revista SELF para encontrar consejos de expertos mediante 13 resoluciones más, en vivo a través de Hangouts de Google+ a partir del 13 de enero.

Las investigaciones muestran que es más probable que logren sus propósitos si los escriben y tienen apoyo. Compartan sus metas con las comunidades a su alrededor. Cuando estén listos para compartir sus deseos de año nuevo con el mundo, o si están interesados en ver qué resoluciones son las más comunes en todo el mundo, agréguenlas al mapa interactivo de resoluciones en nuestro sitio de Zeitgeist 2012.

viernes, 11 de enero de 2013

Gabriel cumple 8 meses!

Para todos nuestros amigos que siempre esperan las últimas novedades sobre nuestro hijo Gabriel y esta nueva vida como familia, se que los hemos tenido abandonados, pero debo confesar que era más fácil escribir sobre mi embarazo porque me alcanzaba el tiempo, ahora escribir sobre el bebé es muy difícil por que el tiempo es poco.

Trataré de contarles un poco sobre lo último que ha pasado...

En diciembre Gabriel cumplió sus 7 meses y fue un mes de celebraciones importantes:

8 de diciembre: mi primer día de las madres con Gabriel aquí conmigo, recordando el año anterior que fue muy emotivo porque estaba embarazada.
9 de diciembre: bautizo de Gabriel! Así es, nuestro hijo es un miembro de la comunidad católica. Lo bautizamos en la Parroquia Nuestra Señora de los Ángeles, fue una misa muy emotiva ya que fue el único niño bautizado en dicha fecha, que además coincidió con Adviento.
14 de diciembre: iniciaron nuestras vacaciones familiares de fin de año, nos fuimos a Boquete y Gabriel lo disfrutó desde el primer momento, se le notaba la alegría y que además le gustó mucho el clima que iba de fresco a frío.
24 de diciembre: primera Nochebuena que pasa Gabriel con Papá y Mamá, fuimos a la cena del Hotel Panamonte los tres, él estaba fascinado con las chimeneas del bar del jardín, luego nos acompañó al salón principal para la cena, pero se durmió temprano y pasó todo el tiempo dormidito en su coche, muy abrigado porque en verdad fue una noche fría.
26 de dicembre: llegaron sus tres hermanos a pasar el fin de año con nosotros, lo cual para Gabriel fue un encanto porque los adora y jugaron bastante.
1 de enero: recibimos el año en un día fresco y radiante, con los acostumbrados paseos mañaneros en coche.

Los días en Boquete eran placenteros para Gabriel, ya que todos los días paseábamos en coche por largos recorridos y se distraía mucho mirando todo.

8 de enero de 2013, Gabriel cumple 8 meses, ya ha ido a su cita médica y lo ha encontrado muy bien el doctor, está muy sano y lleva un buen desarrollo.

Dientes: Gabriel ya tiene 4 dientes, los cuales le limpio con un cepillo de dientes especial y gasa húmeda.

Alimentación: seguimos agregando verduras a su dieta, carne y pollo. Ahora estamos en proceso de buscar recetas para ampliar sus gustos.

Hora de Dormir: las siestas son variables, unos días puede dormir 2 siestas y otros solo 1, esta última modalidad no nos gusta porque el cansancio lo hace sufrir y le cuesta dormir. Definitivamente una siesta en la mañana y la otra es la que a veces es difícil. En las noches se duerme a las 7:30p.m. después de su rutina diaria y despierta entre 6:00a.m. a 7:00a.m.

Actividades Diarias: a parte de la rutina del baño, que cada día disfruta más y con mayor intensidad, todo alrededor termina mojado, también se pasa gran parte del tiempo en el suelo jugando.

El Vestuario: Gabriel usa pañales desechables marca Pampers en tamaño 4, y la ropa la está usando en tamaño 9 a 12 meses, en lo que a pijamas respecta preferiblemente 12 meses. Durante sus vacaciones en Boquete pasó gran parte del tiempo en pantalón largo de telas suaves y cómodos, además de sus onesies mangas largas y abrigo.

Otros: a sus 8 meses pesa 21 libras y 4 onzas, mide 75 cms.

Les comparto algunas fotos!