En la recta final! Así es como me siento,
creo que corrí en mi bicicleta el Tour de France y ya estoy en París, en la
última fase con Champs Elysées a la vista al final de la ruta, claro esto es en
sentido figurado, realmente estoy en la última decena de semanas de mi embarazo
y es en la que más cuidadosa debo ser ya que los acontecimientos pueden ser
antes de la semana 40 o quizás un poco después, pero lo importante es no dejar
los preparativos para el último momento… y créanme, los preparativos son
muchos, yo he estado por mucho tiempo en un dilema que no se por donde empezar.
Los cambios físicos se siguen sintiendo,
el bebé ahora está creciendo muy rápido y mi vientre se va abultando más. Sus
pataditas se sienten fuertes y debo confesar que a veces me asustan porque
llegan de sorpresa. Sigo despertándome de madrugada, el poder dormir cómoda
toda la noche es una de las cosas que más extraño.
Por cierto, les cuento que cuando no hago
ejercicios, ya sea porque no me alcanza el tiempo o cansancio, la sensación de
estar muy pesada me hace estar incómoda, incluso para levantarme de la cama.
Por eso esta semana decidí que debo, con cuidado, ejercitarme unas 3 veces a la
semana (mínimo). El mejor inicio para esta semana fue la caminata por la salud
organizada por mis amigos de Salud Panamá, fue el domingo 18 en la Cinta
Costera, uno de mis lugares favoritos para caminar al aire libre ya que es
junto al mar. Me sentí satisfecha
de haber podido completar la caminata, con sus ejercicios previos y
posteriores. Les comparto algunas fotos de esta divertida y saludable
actividad:
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| Caminata por la Salud en la Cinta Costera |
Entre otras actividades, además de
trabajar, me he mantenido ocupada con las clases del curso de preparación para
el parto, lo mejor que puedo decir de este curso es que nos prepara para lo que
viene, así no nos toma de sorpresa.
Cuando haga el próximo post de mis
semanas les compartiré sobre el Baby Shower que me están organizando mis amigas
con mucho cariño. Estoy muy
emocionada, esperando ese día, se que será muy divertido.
Cambios?
Otra vez: mi panza. Sigue creciendo, y
esto es realmente sorprendente para alguien que nunca en su vida había pesado
más de 115 libras. Aún así me siento bien de que conservo bastante de mi
energía, sin necesidad de dormir horas extras y aún me permite ir al gimnasio
con cierta regularidad.
Los dolores de espalda han desaparecido
en un 50%, digamos que es un dolor selectivo que prefiere algunos días para
aparecer.
Lo más sobresaliente?
OMG! Braxton Hicks! Si así como lo
escuchan, estas son contracciones leves que ya se sienten, no son dolorosas
pero si te da esa sensación de que la panza se pone dura y te hace buscar otra
posición, se recomienda que a partir de la semana 37 se debe observar muy bien
estas contracciones para no confundirlas con las verdaderas contracciones de la
labor de parto.
Consejos de Belleza?
Lo fundamental: mucho agua para
mantenernos hidratadas y usar 2 veces al día la loción humectante, es
importante mantener la piel hidratada para calmar la picazón.
El fin de semana voy a regalarme un spa
pedicure y manicure, creo que me lo merezco, ya les contaré en el próximo post.
Fashion Mamma!
Me sorprende cuando consigo ropa normal,
es decir que no es de maternidad y que además tiene un estilo que me permite
usar S o M, es lo máximo.
En estos momentos cuando compro algo que
me gusta, ya no es solo por la comodidad actual, sino pensando que me funcione
pata la lactancia, Por cierto hay unos sostenes muy cómodos para la lactancia
que tiene un broche que permite fácilmente acomodarse para dar el pecho al
bebé.
Techno Mamma!
Hoy día todo es tecnología, que si la
ropa del bebe, las telas tienen tecnología especial, los juguetes y cuanto
accesorio se nos pueda ocurrir. He estado leyendo mucho sobre el tema de la
lactancia que es otra de las metas que tengo para con mi hijo y esto me ha
llevado a leer, comparar e indagar sobre los succionadores de leche, hay muchas
tecnologías en ese rubro, por lo que espero poder hacer la elección adecuada.
Y encontré una aplicación nueva para mi
iPhone, se llama Fairy Tale, y me encantaporque trae los cuentos de los
hermanos Grima que son cuentos clásicos de la literatura infantil que leí de
muy pequeña y me hacen mucha ilusi´øn volver a leerlos y compartirlos con mi
bebé.
Les comparto mi foto para esta semana:
Saludos!
